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LordAllenI LOVE MUSIC
11/24/2008 去死吧，愚蠢的节食（一） 我太胖了！
我很多朋友的口头禅。
不管他们到底胖不胖。
我真的见过很多人因为减肥而节食，过了一段时间就没效果了，然后再吃，再反弹，然后比原来还胖。 然后再节食。自己不断在肉体和精神上双重折磨自己。
今天就跟各位介绍一下我多年研究, 学习, 实践所总结出来的方法. 这个方法是我认为目前最科学, 最有效, 而且最健康的方法. 并且男女通用.
当然，最科学最有效最健康的方法也是要付出代价的.
以下就是代价.
1. 每天至少一个小时的运动时间
2. 跟正常人很不一样的饮食习惯（但是完全不用饿肚子）
如果你不愿意付出,那么你就不用往下看了.
但是如果你愿意, 我敢保证让你在一个月之内脱胎换骨. 而且绝不反弹
这篇文章有两个部分
先介绍一下如何降低体脂率, 说通俗一点, 就是怎么不胖. 这个我想是男女都关心的.
然后再针对男生说一下该怎么增肌.
一.如何减肥.
在说方法之前, 我就先跟大家解释一下为啥节食的效果很烂.
你身边肯定有这样的例子. 小A每天只吃12个馒头, 比较胖. 但小B每天吃20个馒头, 但是还是很瘦.
这就是因为小A和小B新陈代谢率不一样. 小A吃12个, 只能消耗11个. 小B吃20个, 但他能消耗21个. 每个得新陈代谢率很大程度上是基因决定的. 但是对于那些怎么吃都不胖的人你就只能羡慕了吗?
当然不是.
人自己也可以改变自己的新陈代谢率的.
很多人节食+运动减肥,但是效果很差.原因就是因为他们吃的比以前少了, 身体为了适应更少的能量摄入, 把新陈代谢的速度放慢了. 也就是说, 摄入的热量虽然少了, 但是消耗的能量也减少了.
比如说我们可怜的小A同学想减肥了.
他本来每天吃12个馒头, 只能消耗11个馒头.所以留下一个,变成脂肪.现在他要减肥,每天只吃6个馒头.
开始的时候他每天还能消耗11个馒头,所以瘦了点, 但没过几天,身体马上开始适应这种低能量摄入, 新陈代谢随之变慢了,他每天只能消耗6个馒头了, 没过多长时间就一点用都没有了, 还搞得人很没精神.(因为处于低耗能状态)
一旦发现自己一段时间都在原地踏步之后, 小A同学就开始坚持不下去了. 恢复成每天吃12个馒头, 但是这个时候她的新陈代谢还是在一个低耗能的状态, 每天只能消耗6个馒头, 这个时候每天就有6个没有消耗的馒头变成脂肪储存在体内, 直道身体重新适应高耗能状态. 但是之前减掉的公斤马上又长回来了, 还多了两斤.
这就是为什么节食减肥之后反弹的特别快.
所以, 节食是很蠢的.
那我们到底该如何?
现在我们已经知道了决定你减肥效果的是你
摄入的热量 – 你消耗的热量
增加你消耗的热量,就是要增加你自己的新陈代谢的速度. 达到这个目的的手段有很多.最自然,最健康的一种,就是增加你的饮食次数.
比如小A每天还是吃12个馒头,但是他从每天3顿,每顿吃4个馒头,变成每天6顿,每顿2两个馒头. 身体由于进食次数多了, 新陈代谢率被加快了, 变成每天可以消耗15个馒头. 这样,每天就欠了3个馒头. 一点都不少吃.还能减肥. 而且不会反弹.
(注: 科学研究表明, 每天吃六顿跟每天吃3顿身体的耗能比是24:7. 这就等于每天吃12个馒头, 但是可以消耗38个馒头. 但是就个人经验来说这个数据十分的不可信, 所以改成了比较现实的15馒头)
当然了,一天吃六顿是个比较难操作的事. 我要在家里的时候还好说, 但是要是上班的话就得每天带至少4个小饭盒去单位. 大概每隔两个半小时吃一顿. 这个,就是所谓的代价.
不过这不比你不吃, 或者像我以前一样吃低碳舒服多了. (不吃碳水化合物, 不吃米饭, 面条, 面包, 一切主食. 不信你可以去试试, 开始天天头昏).
单靠饮食一项你就可以瘦了. 但是, 速度并不快. 因为你的身体进入高耗能的状态也需要时间. 所以要效果明显, 还需要辅助运动. 而且健美的身材要比干瘦的身材好看多了吧.
7/8/2008 去死吧！愚蠢的节食（二） 下面就来谈谈运动.
运动一定要有氧和无氧相结合
什么叫无氧? 就是力量训练.练肌肉
很多女生一听练肌肉马上就躲的远远的, 生怕自己身上出肌肉块.
我告诉你, 你这种担心就跟刚开始做生意就开始担心自己钱赚得太多之后不知道该怎么花是一样的.
首先,女性的身体就很难长出大块的肌肉来. 不要说女生, 只要是亚洲人, 就算男性也都很难长出很大的肌肉.
一个女人要想要想长出大块的肌肉一定要
1. 每天突破极限的训练,
2. 超常的蛋白质摄入量, (比如说一个50公斤女性, 每天吃20个鸡蛋白)
3. 人工激素
才长得出来.
如果不做到这三点,一个普通女性再怎么练, 也就是把身上的肉练紧一点. 你想想, 上面哪一个是容易的?
但是为什么女生也要练肌肉呢?
因为肌肉本身就能消耗热量, 即使你不运动.
肌肉所消耗的热量是相同重量脂肪的9倍, 相同体积脂肪的27倍. 所以, 当你肌肉量增加之后, 身体的耗能会进一步的增加. 即使你不运动.
所以,我给各位女性的建议就是. 每天至少两个部位的力量练习. 而且一定要练卧推!(能把胸型变好).
在就是有氧运动了, 一定要超过在40分钟, 这个很多人都知道, 我就不多说了.
所以, 给大部分女生的建议就是每天一个小时运动. 20分钟无氧 + 40分钟有氧. 再配合上面跟你们介绍的一天6顿的饮食. 一个月之后, 你就会发现你不只是瘦了, 而且身材更加匀称, 精神状态也会好很多(高耗能状态阿, 精力旺盛!).
二. 如何增肌
以上是男女通用的. 但是男生如果想要增肌的话
需要在以上的基础上注重四点.
第一个, 就是一定要吃.
保证每公斤体重1.5克的蛋白质摄入.
比如你体重70公斤, 你每天就需要摄入105克的蛋白质. 就相当于525克的牛肉(牛肉中20%是蛋白质), 或者27个鸡蛋白(每个鸡蛋白约含4克蛋白质).
吃的不够,练了也不长.
第二个, 就是一定要练到极限. 什么叫极限, 就是到你手抬不起来. 练了一段时间之后, 身体就会对大重量练习有适应, 如果你不每次通过极限来刺激肌肉, 肌肉是不会长得. 所以无氧的时间至少要半个小时. 而且一定要注意组间休息时间, 一定不能长. 休息了,就白练了.
第三个, 就是一定要每个部位都练到. 很多人之练自己能看得到的地方, 比如胸, 腹肌. 而对于看起来不是很明显的地方, 比如腰, 背, 就完全不练. 这样会弄得身体很不协调, 最后出来很难看.
至于具体的动作该怎么做我就不说了, 很多动作我自己都没学好. 等有闲钱了找个私人教练给我好好纠正一下动作.
第四个， 就是要坚持。
因为肌肉一旦不练， 马上缩水。 速度之快，是一般人想象不到的。
11/2/2007 勇者一 智者
愚者不辨真假
聪者明辨真假
智者不管真假
愚者不辨是非
聪者明辨是非
智者不管是非
愚者很多，聪者也很多
但是智者很少
而且，就算智者在你身边
你也不一定就知道他是智者
身边有智者，而且知道身边有智者的概率比中六合彩应该还大不少
我一生下来就很幸运
之后我非常幸运的又碰到了一个
智者不管真假，不管是非，那智者管什么？
用我的话说，以结果为向导
用某人的话说，时间证明一切
二 勇者
鲁莽和勇敢的区别就是：
鲁莽是一时的勇敢
勇敢是一直的鲁莽
但是只有智者才能一直鲁莽
只有智慧才能给鲁莽以坚持
用智慧去坚持着鲁莽的智者就是勇者
多少智者里，才能出一个勇者？
估计比中六合彩的概率大不少
而我又碰到了一个
我TM运气是不是太好了点
8/30/2007 三比一与万分之一 我一向冷清的房间里坐了4个人，都是最近认识的新朋友。两个坐我床上，一个坐在沙发上，我坐在凳子上。很久都没跟人这样做在一件房里聊天了。虽然互相并不是很熟悉，但是却天南地北的聊得很投机，话题从某综艺节目开始，经过《Becoming Jane》，星座，亚热，Game Theory，《Fracture》，微软考试智力题之后来到了最近在国内发生的一件事。
这件事可能很多人在我之前就知道了，但我还是简单重复一下。
一个老太太，在大街上被车撞到了。肇事司机逃逸，老太昏迷之后横躺在大街上。一位好心人开车路过，急忙把这位老太送到医院抢救。那位好心人万万没有想到的是，在这位老太苏醒之后，竟一口咬定是这位好心人撞得人。事件一直升级到了法院。
但让人没有想到的是，此案终审结果竟然是判该好心人有罪。而且更让人觉得不可思议的是此案的判决书上的论证过程。简单来说就是：如果这个人不是你撞的，你就不可能会管。你管了，就说明是你撞的。
我心中的义愤一闪即过。愤怒过后，剩下是只有担心。
那位好心人在得知自己判决之后说过一句话：“以后在中国谁还敢做好事”。即使他不说，我想，这也会是绝大多数人内心里的声音吧。我的想法马上得到了证实。当天在场的四位来了一次表决。
一样的情况，如果是你，你管不管？
投票结果如下
3：1
除了我以外，每个人都表示自己肯定不会把老太送医院。其中有一人表示会打110报警。
于是，他们就问我：你就不怕和那个好心人一样被讹吗？
我说：
我绝对会停下来，送老太去医院。先别慌着反驳，听说我理由。
人成长的过程，是一个学习的过程。
我们从事件中或者信息，这些信息被自己消化之后，变成经验，而这些经验则慢慢形成一个人的信仰和价值观。那感觉就跟玩游戏差不多，打怪物，加经验值。但是，经验和经验值不一样。经验值只有多少之分，越多越好，越多等级越高。但是经验的话弄不好会让你人生幸福指数的“等级”越来越低。
就拿这件事来说，很多人直接总结出来的经验就是 “这年头，做好事，有恶报，以后别作好事”。这个经验，就会成为他们信仰中的一部分。以后再碰到类似的情况，就会做出基于这个信仰上的行为。于是以后再出现类似事件，人们首先想到的不会是怎么去帮助别人。而是马上把自己撇干净。
能说他们学到了错误的经验一直于形成了错误的信仰和价值观了吗？当然不能！
信仰和价值观本来就没有对错之分。对不对这个问题也不重要。而重要的确是这样的信仰和价值观让你有一个什么样的结果，一个什么样的未来。
而当一个国家，一个社会的都开始相信“这年头，做好事，有恶报，以后别作好事的“ 的时候，这个社会会是什么样？你不一定会被车撞，横躺在街头，但是一定会有那么一天你迫切需要陌生人的帮助。但是在这个时候，面对着你急切心情的却是一次又一次的冷漠和回避。你怎么办？
这样的打击，是现在中国社会上那本来就已经千疮百孔的信仰和价值观所不能承受的。
10000个被撞倒的老太里面，可能只有100个会恩将仇报的咬自己的恩人一口。
而这咬的100口里面，可能只有一个“运气好”的碰到了一个糊涂法官给一个糊涂判决。
但是其他的那9900个属于正常事件，当然不会被媒体报道出来。
而另外那99个恩将仇报事件由于“运气不好”，没有得逞。所以即使得到了报道，也不会得到广泛关注。而本案的好心人就是这么的背，碰到了万分之一的“极品运气老太”。然后导致了整个中国得出这样的一个结论：以后在中国还有人敢做好事吗？
在我的房间里，只有4个人，表决结果是三比一。但如果我这间房大到能装下每一个知道这件事的中国人，我们再来一次表决。表决出来的结果，会有三比一吗？我真的不敢奢望！只是希望这个结果不要是万分之一。
其实很多事都是一个概率问题，或者说，运气问题。你不能控制自己的运气，但是你却可以控制自己怎样去消化这个事件，通过这个事件去学到怎样的经验，而这样的经验又怎样去影响你的信仰和价值观。因为信仰和价值观才是真正决定你未来的东西。
所以一定要有意识的地去想靠自己去获得什么样的经验，去形成怎样的价值观。
举个例子
很多人谈恋爱失败了，付出了全部的感情，过后剩下的，只有撕心裂肺的痛。被甩了，被玩了；伤心了，流泪了。经验是了什么？
我列几种常见的
1。以后永远不要相信男人（女人）
2。世界上没有真正的爱情
3。以后我要玩遍所有男人（女人），当爱情杀手
4。男人（女人）就是贱，你越对他（她）好你就越不值钱，所以以后千万不要把对方太当回事
5。仔细分析我是因为什么失去了吸引力，我那些地方做得不够好。是我没有情趣？不可靠？不聪明？不温柔。。。。然后自我改进。然后还是用以往一样的热情去投入到下一段感情中。
如果你学到的是1，2，3，4。那么你的未来大概是这个样子的。
A 一般来说，你不爱别人，别人也不会爱你，然后就没戏了。Over
B 你很有魅力，在你不爱别人情况下，别人也爱你。开始你会沾沾自喜。但这所谓的快感转瞬即逝。你不会觉得这样的爱有多珍贵。说直白点，没多大快感。然后玩多了，也就腻了。Over
但如果你学到是5。那么你可能下一次可能会有一段难忘的爱情.当然了，也有可能还是会失败。但是只要你坚持每次都学到5。你一定会找到一个能和自己人心相爱的人。
生活每天都要给你新的经历，就象游戏中时时都要打怪。
不同的是
在有游戏中打怪，打赢了加经验值，打输了死。
在生活中“打怪”，你打输了之后不会死，但是生活会给你很多个选项。只有你选对了的时候，你才能加经验值，才能升级。但是如果选错了，你会降级的。而在生活中的降级将会直接导致你的幸福指数下降。
可惜对于大多数人来说。他们不是在用一生来升级，而是在用一生来降级。儿童时代就是他们等级最高的日子。以后每选错一次经验值，就每降一级。而每降一级，生活的快乐指数也就跟着降一级。
所以，真正决定等级高低的，不是打多少怪物，而是打了怪物之后，怎么去选择得到的经验。这个地方，就是体现智者和愚者区别的地方。
人很容易过于简单，过于绝对，过于以偏概全的对待“打怪”之后的选择经验问题。
被一个黑人欺负了，黑人就都不是好东西；碰到几个奸诈的印度人，就最恨阿差了；又看到日本极右分子活动了，就要去平了整个日本岛。其实都是一个概率问题。哪都有好人，哪都有坏人，就是概率大小不同而已。
再回到我们刚才所谈到的老太被撞事件。
这的事件就是一个百里挑一的极品老太碰上了一个百里挑一的极品法官的小概率事件。我们不妨把它租略的计算成万分之一的可能性。如果你觉得这样的可能性还是很大的话，大可在送之前。迅速在现场取证，拍照片，留下募集证人的联系方式什么的，已备万一。
可惜的是，在我观察了舆论之后，并没有人去为大家解释次的事件，反倒是一窝蜂的去起哄，去传播，去让更多人相信“这年头，做好事，得恶报，所以不要做好事”。
那么，从对整个中国社会的影响来看。这些不假思索的盲目传播者所造成的危害，并不比那个恩将仇报的老太和那个不辨是非的法官要轻！得以让万分之一的事件让得整个中国降级！
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6/9/2007 重操旧业
今天决定重操旧业，重新开设个人Locking培训课程。
先回答几个经常被问的问题
问：Locking是啥？ 答： 还是看上一篇里的视频吧
问：为啥要学Locking 答：我咋知道你为啥要学Locking......... 好吧，我告诉你我为啥喜欢Locking. 我基本上所谓“街舞”里面所有的舞种我都有过尝试。（都跳了6年舞了）但是最后还是选择了Locking。不是没有原因的。 先说简单的： 1.我觉得它最好看（个人偏好 2.最好玩 (这个好像是街舞界公认的） 3.最减肥 （跟我熟的人都知道我暴饮暴食，但是Locking就是我保持体型的最有力武器
再说专业一点的 因为Locking是目前所有街舞舞种中最完整的一种舞。很多舞种目前还都是以律动为主，缺少动作（这就是Locking最减肥的原因）。 通过Locking可以更为清楚地认识到人体的运动的本质，律动和动作的关系和怎样达到终极协调等等有趣的问题。
问：那跳Locking有啥不好的？ 答：我至今就发现一个：不太实用。所谓的不太实用就是说在Club玩得时候条Locking不太合适。动作太大了
问：我很胖/我动作不协调/我乐感很差/我柔韧性太差/我是女的/我年纪太大了。。。。我能学Locking不？ 答：当然可以。要是你身材，协调性，乐感，柔韧性都完美了，你还学啥？决定你未来的不是你的Condition，而是你的Decision。
问：贵不？ 答： 价格是一期课90磅，一共6节课。 6节课不可能让你成为上一贴里面那样的顶尖舞者，也不可能让你变成Club里面的Dancing Queen/King。 但是，如果你认真学，用心思考，不怕吃苦加上天天坚持的话。你可以：
获得一个更加健康的身体 在听音乐的时候比别人多享受一点点 在你不小心吃完一块Cheese Cake之后不会那么自责 在每天早上起来照镜子的时候心情会好一点
在伦敦 90磅可能是一个十分节省的学生一个月的伙食费 在伦敦 90磅可能让你在顶尖的寿司餐厅美美的吃上一顿
在伦敦 90磅可能是一间非市中心的一间小卧室一个星期的租金
在伦敦 90磅可能让你在Green Park的RITZ的套房里面呆上20分钟。
在伦敦 90磅可能能买一套打折后Zara西装
在伦敦 90磅可能能买一件Dior Homme的半个袖子
90磅贵不贵 我不知道
4/15/2007 LockingLocking
从我2001年十月六号开始接触跳舞到现在，基本上各种舞种都有尝试过。（当然是“街舞”类的）。但是最终我还是选择了Locking。可能绝大多数人都不知道Locking是啥玩意。那我就借我这里宣传一下这种我最喜欢的舞种吧。 先给大家介绍一下世界顶尖的几位Locking dancer 1.法国P-Lock （那个个子比较小，穿背心的）
这是２００５年法国国内一个电视比赛的决赛。P-Lock的对手是法国另一个知名舞者Loic（不过我一点都不喜欢他） 这场比赛以P-Lock完胜而告终 顺便说一下，这样形式的比赛叫做Battle。音乐是DJ随机选择的，所有的舞蹈都是即兴的。对舞者真是实力最大的考验。
建议点击链接全屏观看 全屏链接： http://www.youtube.com/watch?v=AGLpvwDtigw ２.韩国Originality Lockers的Woong
这个是Woong自己制作的一个个人宣传片。 个人认为在所有顶尖Locker中，他的动作最具美感。２００５年８月的时候跟他在北京跳过一次舞。 全屏链接： http://www.youtube.com/watch?v=twaxLeYg1qY
3. 日本Hilty & Bosch的Jin和Yu
Hilty & Boach在德国举行的Red Bull BC one ２００５比赛上做的嘉宾表演。就表演水平来说，他们是世界公认的第一。 全屏链接：http://www.youtube.com/watch?v=6Y3OzrnBBlc
４.最后就是我最喜欢的韩国Originality Lockers的Khan （穿红裤子的）
２００６年韩国国内的一个比赛。这场比赛中Khan的对手并不是很知名，但是实力也非常的不错。这场比赛是Khan的一次巅峰演出。特别他在第一回合的表演，用完美来形容一点都不过分。无论是从音乐表现力，动作多样性，流畅度，舞台感染力，动作纯净度，美感还是创新性上来说，都是无懈可击。 因为个人的欣赏角度不一样，所以个人最喜欢的舞者也不一样，但是非常客观的来说，Khan应该是世界上平均实力最强的Locking dancer。而且最终要的是，他是真正在享受舞蹈的舞者。 可惜２００７年他有所退步，竟然在Eurobattle 2007上面输给了P-Lock。还让我难过了好久。
全屏链接：http://www.youtube.com/watch?v=TpBnfjrMZC4
3/8/2007 COLOUR AUTOMATONCONCEPT
这场秀的灵感是来自于一本名为《A New Kind of Science》中重点提及的细胞自生（Cellular Automaton）的概念。这里所谓的细胞自生是我的直译，实际上是一种在数学，以及理论生物中提及的离散模型。其基本概念就是通过简单程序的重复运算来得到一些令人意想不到的，复杂而又有规矩的结果。
比如果在经过３０次重复一个简单的算法之后，就会得到一下图形。
 而在经过１１０次重复运算之后就将会得到如下图型。
 这种数学模型在生物领域中的应用恐怕是最大的。现在Stephen Wolfran（A New Kind of Science原作者）已经可以模拟简单的生物表面图型的生长。
 而且他相信，任何生物的生长规律都是可以通过这种模型来模拟。只要技术足够成熟，模拟人的生长并非天方夜谭。
而我这场秀的运算公式更加简单 — 颜色的混合。正场Show将由四幕构成。
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The Show
 1. Black & White world
  2. Where the colour begins
  3. We Want MOre!
  4. Vivi Back
    The End
  激动？幸福？成就感？快乐？
不知道到底该用什么词来形容昨天晚上的感受。可能，可能在我内心里最最真实的想法还是感激吧。感谢Mavis，肖依不辞辛苦的帮我找模特，感谢Cutlers Hall工作人员的绝对配合，不过最应该感谢的还是所有模特这些天来任劳任怨的训练和化妆师兼发型师峰浩这些天来无偿的付出。少了任何一个人的帮助，这场秀都不可能完成的这么圆满。
难得一次自己满意的项目。难得一次一点后悔都没有的项目。事后峰浩跟我说，第一次发现Sheffield还不是那么得无聊。
 全家福
从左至右：Steven,Morito,Franky,Grace,Gill,肖依，峰浩，云娟，依琳，Satoko,Jason,Chia Ming,文博。
                 3/1/2007 THE SE7EN COMEDY
Long is the way, AND HARD, that out of hell leads up to Light
I eat a 14' pizza everynight before bed, so？
What's wrong to ask for a little bit more
I might forget about my homework, but i never go out without dressing properly
I do love girls, but girls love me too : )
I can't think of anything more important than simply feel good about urself
He got a pretty pretty girlfriend, I got a pretty, pretty, pretty me
They say I looks better when i got pissed off
Creative Director: LordAllen Stylist: LordAllen Photographer : LordAllen Model : LordAllen Photo editor: LordAllen
2/26/2007 dress DOWN to cheer UP周末，好友小欣来找我玩。
约好时间，梳妆整齐去车站接她。真没想到丫竟然穿一运动服就给我跑过来了。我就一路上就怂恿她赶紧去买一套，可惜在我们村还真没啥看的过眼的。既然这样就只好我做牺牲了，陪她穿了一套运动服出门，而且还是去York
 。但是很奇怪，一出门，全身就洋溢着一种久违了的轻松感。好像又回到了儿时那纯粹是为了出去玩而出去玩得时光。走在路上也不用刻意的挺直腰板，端正仪态；坐在路边小凳上啃Burger King也没有丝毫的顾虑。
 也许，这样的旅游，才是真正的旅用吧
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Saints, Signs and Symbols
去York, 就不能不去York Minister大教堂。也许是今天Dress Down，相机里的照片从人物照变成了景物照；平时的走马观花游览变成今天的细细品味。
记得以前跟桃子去京都清水寺的时候，桃子跟我说。中国人都很喜欢看大的风景，但是却忽略小的风景；中国人喜欢大山大河的气势磅礴，但是却忽略小花小草的融融生机。的确，之前去教堂，看规模，看复杂，看结构，看气势。但是很少留意组成那复杂的细节。今天就突然想起了这句话。
 每一种标志，一定都有意义，每一个人物一定都有故事。但是这些意义在哪，故事是什么我却不得而知。不知怎么的今天突然对宗教开始产生了兴趣。谁知道这些圣徒，这些标志，这些故事不会是以后哪个Collection的主题，不会是哪件作品的灵感。
 还不算晚，还不算晚，我才21。
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Contemporary Sculpture Exhibition
观赏完教堂，直径走进了York Arts Museum
古老的艺术博物馆里难得举办了一次现代雕塑展览。惊喜！
“现代”二字给艺术领域给与了全新的定义。艺术已经远远超出了美的范围。更重要的是能让人感受到什么，让人联想到什么。从传统艺术上的由视觉到感受变成了直接由想法到感受。唯一美中不足的就是这个展览不让拍照。不能和各位分享。
但是这个博物馆却给有人自己发挥的空间。
于是我和小欣来了一场比赛。
 沉思数分钟之后，我拿出了我的作品《习惯》。
这个女人看了我的作品之后马上创作另外一幅，《挣扎》
 我一看，马上拿过来把题目一改，名为《减肥》。
对外宣称减肥长达四年的小欣看到之后，顿时和我一起笑到了桌子上。
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，这个。。。。。。怎么说呢，Locking是一种 xxxxxx的舞蹈。。。。。
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只要你认真，坚持，一段时间之后一定能看到一个不同的自己。
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